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常跷二郎腿暗藏健康隐患

作者:发布时间:2019-4-29 15:45:39浏览量:339
 

跟多人会在不知不觉中跷起二郎腿,但这种看似很放松的姿势,却暗藏健康隐患。光谷某公司女白领小赵就因为经常跷二郎腿,还不到三十岁就患上腰椎间盘突出,痛得直不起腰。

小赵从事文职工作,常常在电脑前一坐就是一天,在伏案工作时,她总喜欢跷着二郎腿。29日,小赵又在电脑前工作了一个上午,正要起身去吃午饭,突然觉得腰痛得厉害,背也直不起来了,她以为是扭到了腰,忙请同事帮忙将她送到武汉市东湖医院。接诊的康复科主治医师陈翔峰在问诊及初步检查后,认为她并不是扭到了腰,极有可能是腰椎的问题,果然,进一步CT检查结果显示,小赵小腰椎间盘突出,脊柱也略有变形,主要原因正是她长期跷二郎腿对腰椎造成了伤害。

陈翔峰告诉小赵,跷二郎腿导致她骨盆倾斜,腰椎承受压力不均,时间长了造成腰肌劳损和腰椎间盘突出,引起腰痛。

“除了腰痛,常跷二郎腿还有可能造成很多其它问题。”陈翔峰介绍,常跷二郎腿膝盖受到压迫,容易影响下肢血液循环,可能引发腿部静脉曲张或血管栓塞;骨盆和髋关节由于长期受压,容易酸疼,时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。跷二郎腿时两腿如果夹得过紧,使大腿内侧及生殖器周围温度升高,高温损伤精子,可能会影响生育。如果处于生长发育期的青少年经常跷二郎腿,还容易形成驼背和脊柱弯曲。

陈翔峰提醒,日常生活中保持正确的坐姿可以减低患病几率。正确的坐姿应该是上身挺直、收腹、下颚微收,双下肢并拢。如坐在有靠背的椅子上,在上述姿势的基础上将腰背贴紧椅背,这样腰骶部的肌肉不会疲劳。

    (通讯员:赵娟)


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