以为“没有家族史就不会得高血压”，结果团聚时一次突然的头痛，打破了错误认知。医生提醒，健康没有天生的保障，遗传只是一个方面，养成良好的生活习惯、重视自身健康，才是最重要的。

六十出头的熊大妈颈椎一直不太好，有时会头痛，不过休息一下也会好转，她并没有放在心上。8日正值周末，几个亲戚来串门，饭后正在聊天时，熊大妈突然觉得头部像被撕扯一样疼，她以为又是颈椎病发作没有在意，但家人们不放心，赶紧将她送到了我院检查。接诊的主任医师伍芳为她测了血压，结果显示血压值170/100mmHg，已经达到了3级高血压的标准，必须马上吃药降压。

虽然高血压是常见病，但熊大妈和她的亲戚们并不认可这个结果，都说：“我们家祖祖辈辈都没有高血压，基因好，怎么会得这种病呢？”于是，在伍芳的建议下，同来的几位亲戚也测了血压，没想到检查结果让大家当场傻眼。从八十多岁的老人到五十多岁的中年人，无论男女，大家的血压都超过了正常标准，最低138/91mmHg，最高已达到160/100mmHg。

“没有高血压家族史，不代表就不会得高血压。”伍芳解释道，高血压不只是遗传病，很多时候，是不良生活习惯慢慢导致的，尤其春节期间更容易出现。过年时，家家户户每顿饭都是大鱼大肉，吃得比较油腻、偏咸；走亲访友时，少不了抽烟喝酒；熬夜打牌、作息不规律也很常见；再加上平时不怎么运动、压力大，这些大家没注意的小事，都会慢慢让血压升高，留下健康隐患。

伍芳指出，临床上这种情况很多见。老一辈人大多辛苦节俭，就算偶尔头晕、头疼，也只当是年纪大了、累着了，从来没想过要测血压、查原因；年轻人觉得自己身体好，总以为高血压是老人才会得的病，对身体的小不适根本不放在心上。所谓的“家里没人得高血压”，往往是因为家人不常体检，或者体检后没认真看结果、没及时调理，才误以为家里没人得这种病。

针对中老年人，伍芳给出了具体的健康建议：平时要少熬夜，保持规律的作息；饮食要清淡，少吃油腻、过咸、过甜的食物；坚持适量运动，增强体质；定期体检，关注自己的血压情况。如果已经确诊高血压，还有头痛、头晕等症状，一定要按照医生的嘱咐长期吃药，不能自己停药、减药。

（通讯员：寇芬）