很多人经常通过拔罐和刮痧进行摄生保健或治病，常说通过拔罐刮痧能够极好地祛除咱们人体的湿毒。那么拔罐和刮痧究竟可不以祛湿的呢？

拔罐和刮痧是咱们常常用来摄生保健的一个办法。可是有很多人有所误解，还喜欢将湿气重挂在嘴边，只要身体疲倦、上火、出湿疹等都被归咎于湿气重，可实际的状况并不见得必定是这样的。中医学中所讲的湿，其本质就是水。体内湿气重的典型体现是：舌苔白厚、口中黏腻、胃口不振、消化不良、厌倦乏力、肌肉酸痛、粪便黏滞等。

祛湿首要靠内治：虽然拔罐和刮痧也能够拔出一小部分水液，起到一定的祛湿作用。可是由于拔出来的水分不多，所起到的祛湿作用也非常有限。祛湿首要靠内治，而非外治。湿气重的患者首要要明确湿的类型，用具有利湿作用的中药来祛湿。由于湿气重的病根多是脾胃弱，因而祛湿往后，还得调度脾胃，从底子上改进体质。

拔罐和刮痧的意图都不在祛湿：拔罐能够祛湿排毒，这是民间对这种疗法最大的误解。中医师说，拔罐的首要成效不在于祛湿，而在于通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒、解毒等。因而，拔罐常用于医治经络不通所构成的例假不调、颈肩腰腿痛等症。比照之下，刮痧的作用在浅部，而拔罐的作用更深层，并且刮痧只能用在有实证、热证的人群身上，老年人、小孩、体弱者不主张刮痧。

出痧或罐印色彩深不标明体内湿气重：假定说拔罐、刮痧的首要成效不在于祛湿，那么刮出来的痧色彩有深有浅、有红有紫，又是啥缘由呢?拔罐后肌肤上留下印记的色彩深不深，与拔罐的负压有关，拔罐除了用火罐外，还用竹罐、抽气罐等。其中竹罐负压也相对较小，所以力度较小，拔罐后肌肤上留下的印记色彩自然偏浅。由此可见，拔罐后肌肤上留下的印记色彩越深越黑，阐明人体湿气越重，这种说法也是不对的。